In Dir steckt bereits alles, was du wissen musst.
Individuelle Female Massagen, Female Yoga 1:1 oder im Kurs, sowie Hormon- und Zyklusberatung – individuell, ganzheitlich und natürlich weiblich.
female to be · Elena Benz
Was du vielleicht spürst, ohne es einordnen zu können.
Du im Fokus, Frauengesundheit im Mittelpunkt, mit deiner Geschichte, deinem Körper und deinem Empfinden.
Viele Frauen kommen zu mir mit Beschwerden wie innerer Unruhe, Zyklusunregelmäßigkeiten, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, Periodenschmerzen, PMS Symptomen, Verdauungsbeschwerden oder dem Gefühl, emotional schnell überfordert zu sein.
Oft werden diese Signale im Alltag verdrängt oder als „normal“ abgetan, ohne wirklich zu verstehen, was der Körper ausdrücken möchte.
Genau hier setzt Frauengesundheit an.
Es geht darum, die Sprache deines Körpers zu verstehen
Mein Kernangebot
Female Massage
Warum die Female Massage?
Ob im Einklang mit dem Zyklus, bei Kinderwunsch, während hormoneller Veränderungen, in den Wechseljahren oder bei Themen wie Endometriose, jede Frau bringt ihre eigene Geschichte und ihre individuellen Bedürfnisse mit.
Die Female Massage vereint Entspannung, gezielte Berührung und ganzheitliche Unterstützung. Durch spezielle Massagegriffe können Faszien gelockert, die Durchblutung angeregt und Spannungen im Körper reduziert werden. So entsteht mehr Raum für Beweglichkeit, Wohlbefinden und ein besseres Körpergefühl.
Für mich ist sie mehr als eine Massage. Sie ist eine Einladung, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, seine Signale zu verstehen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Female Yoga ist zyklusbewusst, ist weiblich, lösend und stärkend zugleich. Mit Fokus auf Becken, Beckenboden und dein Körpergefühl unterstützt es dich dabei, Spannungen zu lösen, deine Mitte zu stärken und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Wo?: Alte Schule · Bissingen
Start: Ende September, · wird noch bekannt gegeben
1:1 individuell möglich
Es geht um deinen Körper, deinen Zyklus und deine Hormone, so wie sie bei dir wirken und sich zeigen. Du stehst im Mittelpunkt, nicht ein allgemeines Schema. Mithilfe eines Hormon-Selbstchecks erhältst du einen ersten Einblick wo dein Körper mehr Aufmerksamkeit braucht.
Wo?: Alte Schule · Bissingen · oder Online via Zoom
von wo immer du bist
Kostenloses Erstgespräch über 30min
Elena Benz
Über mich
„ich bin die, die ihre Vielseitigkeit lieben gelernt hat …„
Ich bin Elena – vielseitig und begeistert von allem, was Frauengesundheit ausmacht.
Lange Zeit dachte ich, meine Vielseitigkeit sei eine Schwäche. Mir wurde oft vermittelt, dass man sich festlegen und Dinge unbedingt durchziehen muss. Heute weiß ich, dass genau das meine Stärke ist.
Mit dem Absetzen der Pille und dem Wunsch, Mama zu werden, begann für mich eine ganz besondere Reise. Es war, als würde ich mich und meinen Körper zum ersten Mal wirklich kennenlernen. Ich begann, seine Signale wahrzunehmen, Zusammenhänge zu verstehen und wieder mehr auf mein Gefühl zu vertrauen.
Genau deshalb liegt mir Frauengesundheit so am Herzen. Denn unser Körper ist nicht darauf ausgelegt, jeden Tag gleich zu funktionieren. Er ist vielseitig, zyklisch und einzigartig und genau darin liegt seine Kraft.
Im Jahr 2023 habe ich an der Deutschen Heilpraktikerschule eine Ausbildung im Hormon-Coaching absolviert.
Da ich ein sehr praxisorientierter Mensch bin, habe ich mich 2025 dazu entschieden, meinen Händen Raum durch eine Ausbildung in Female Health Massage und Yoga zu geben.
Heute begleite ich Frauen als Massagetherapeutin und Yogalehrerin im Schwerpunkt Frauengesundheit. Ich finde diese Arbeit, soweit man es so nennen möchte als etwas was es längst gebraucht hat und als etwas zutiefst erfüllendes.
Die, die lebt – nicht die, die funktioniert.
Wo du mich findest
Ein Ort, der Raum gibt
Im Raum Bissingen – Heidenheim – Günzburg und online
In der Alten Schule in Bissingen, einem Ort mit ganz eigenem Charme und besonderer Energie, finden Female Massagen und Female Yoga statt.
Ein Raum der dich einlädt bei dir anzukommen, loszulassen und dich selbst wieder zu spüren.
Hormon und Zyklusberatungen sind sowohl in den Räumlichkeiten als auch online möglich.
Alte Schule · Hauptstraße 59 · 89542 Bissingen
Was Frauen über einen Termin bei mir sagen
Echte Worte.
Echte Erfahrungen.
Die Atmosphäre war warm, wohltuend und ich habe mich vom ersten Moment an rundum wohlgefühlt.
Ein echtes Highlight war die angenehm wärmende Liege – pure Entspannung von Kopf bis Fuß! 💆♀️
Die Zeit verging wie im Flug, und ich komme auf jeden Fall wieder.
Danke, liebe Elena, für diese wunderschöne Auszeit! ❤️”
Fragen zu meinen Angeboten
Was dich vielleicht
noch bewegt.
Kontakt – Bereit für den nächsten Schritt?
Meld dich –
ich freue mich
auf dich.
Kein langer Prozess. Schreib mir einfach – ich melde mich bei dir.
Alte Schule
Hauptstraße 59
89542 Bissingen
female to be
Bei mir stehen nicht die Beschwerden im Fokus, sondern die Frau dahinter.
Egal ob dein Zyklus dich herausfordert, du unter Diagnosen leidest, deine Hormone aus dem Gleichgewicht geraten sind, du im Kinderwunsch bist, die Wechseljahre dich eingeholt haben oder du dich wieder mehr mit deinem Körper verbinden möchtest, ich bin mit meinen Angeboten an deiner Seite.
